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— ACCOMPAGNEMENT

Accompagnement systémique, stratégique et opérationnel

Un cadre clair, structuré et exigeant pour traverser une crise, clarifier une situation complexe et retrouver des leviers d'action concrets.

Première séance 1h30 · 175 € · suivi sur 8 à 10 séances · visio ou Louveciennes

— POUR QUI

Pour indépendants, dirigeants et professionnels à fortes responsabilités

Vous portez beaucoup : l’activité, les décisions, les clients, les équipes, parfois la famille.

Quand la charge mentale devient trop forte, qu’une crise s’installe ou qu’une décision importante devient difficile à prendre, il devient difficile d’y voir clair et de trouver seul une issue satisfaisante.

Cet accompagnement vous aide à clarifier ce qui se joue, comprendre votre situation dans son ensemble et transformer cette compréhension en leviers concrets, sans entrer dans une thérapie longue ni dans un programme standardisé.

Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une problématique parfaitement formulée. La première étape consiste justement à faire le tri.

Il est particulièrement adapté aux :

  • Indépendants
  • Entrepreneurs
  • Dirigeants de petites structures
  • Professions libérales
  • Avocats
  • Cadres dirigeants
  • Consultants
  • Professionnels du conseil, du soin ou de l'accompagnement
  • Personnes exposées à une forte charge décisionnelle ou relationnelle
— PREMIÈRE SÉANCE

Une première séance pour clarifier et cartographier

La première séance dure environ 1h30.

Elle permet de poser votre situation avec précision : ce que vous amenez, ce que vous vivez, ce que vous avez déjà tenté, ce que vous voulez changer, et ce qui semble résister malgré vos efforts.

Nous travaillons avec des questions orientées solution, des questions centrées sur le problème, et des outils issus du problem solving et de l’approche systémique.

L’objectif est de cartographier votre difficulté :

  • quel est le problème apparent ?
  • est-ce bien le problème central ?
  • existe-t-il des difficultés sous-jacentes ?
  • quelles émotions participent au système ?
  • quelles personnes ou interactions influencent la situation ?
  • quelles sont vos tentatives de solution ?
  • lesquelles vous aident réellement ?
  • lesquelles entretiennent peut-être le problème ?
  • quelles ressources sont déjà présentes ?
  • quelles exceptions montrent que le problème n’est pas constant ?

Cette première séance a déjà un objectif en soi : vous aider à y voir plus clair.

Elle permet aussi de faire émerger les premiers leviers d’action et de construire, si cela est pertinent, une proposition d’accompagnement ciblée sur 8 à 10 séances environ.

« Le problème, c’est la solution. » — Paul Watzlawick, John Weakland et Richard Fisch, Changements : paradoxes et psychothérapie (1975)

— VISION GLOBALE

Comprendre la situation dans son ensemble

Une difficulté ne se comprend jamais seule. Elle s’inscrit dans un contexte, des interactions, des émotions, des tentatives de solution et des habitudes de réaction.

C’est en regardant l’ensemble du système que l’on peut repérer ce qui entretient la difficulté — et ce qui peut commencer à bouger.

« On ne comprend pas une difficulté en l’isolant de son contexte. » — Gregory Bateson

Cette approche permet de ne pas réduire votre situation à un simple problème de volonté, de personnalité ou d’organisation. Elle permet de regarder plus finement ce qui se joue entre vous, votre environnement, vos contraintes, vos ressources et vos manières habituelles de réagir.

— MÉTHODE

Une méthode structurée, mais jamais standardisée

L’accompagnement ne repose pas sur un programme figé. Chaque situation est singulière. Votre contexte, votre rythme, vos contraintes professionnelles, votre histoire relationnelle, votre niveau d’énergie et vos priorités sont pris en compte. La méthode reste néanmoins très structurée.

  1. Clarifier

    Nous mettons de l'ordre dans ce qui semble confus. Nous distinguons les faits, les ressentis, les interprétations, les contraintes, les enjeux et les priorités.

  2. Cartographier

    Nous regardons le système complet : vous, les autres, les émotions, les réactions, les répétitions, les ressources, les blocages et les tentatives de solution.

  3. Identifier les leviers

    Nous repérons ce qui entretient la difficulté, mais aussi ce qui peut devenir un point d'appui.

  4. Expérimenter

    Entre les séances, vous mettez en œuvre des ajustements concrets : nouvelles questions, nouvelles postures, limites, actions, observations, changements relationnels ou organisationnels.

  5. Ancrer

    Nous consolidons ce qui fonctionne, nous ajustons ce qui résiste, et nous construisons une progression réaliste.

« Changer une interaction, c’est déjà modifier le système. » — Inspiration issue de l’approche systémique et de l’école de Palo Alto.

— ENTRE LES SÉANCES

Un accompagnement qui continue entre les séances

Avant chaque séance, vous recevez un questionnaire de pré-travail.

Ce questionnaire vous permet de poser vos idées, d’observer ce qui s’est passé depuis la dernière séance, de formuler vos priorités et de commencer à cheminer avant même notre échange.

Après chaque séance, vous recevez un support pédagogique.

Ce support peut contenir :

  • les outils évoqués pendant la séance ;
  • des notions utiles en fiches pratiques ;
  • des pistes d’expérimentation ;
  • une fiche d’ancrage pour noter ce que vous retenez, ce que vous avez mis en place et ce qui reste difficile.

L’objectif est simple : que le travail ne reste pas seulement dans l’échange, mais puisse s’inscrire concrètement dans votre quotidien.

— DURÉE

Durée de l’accompagnement

Après la première séance, l’accompagnement se construit généralement sur 8 à 10 séances.

Cette durée permet d’éviter deux écueils :

  • rester sur une séance isolée qui clarifie, mais ne suffit pas toujours à transformer ;
  • entrer dans un accompagnement long, indéfini, sans cadre précis ni objectif opérationnel.

Le nombre de séances peut bien sûr être ajusté. Certaines situations demandent moins de temps. D’autres nécessitent un peu plus d’espace.

L’idée n’est pas de faire durer. L’idée est d’avancer avec un cadre suffisamment solide pour produire un changement réel.

— TARIFS

Tarifs

PREMIÈRE SÉANCE

175 €

1h30 environ

Poser votre situation, faire le tri dans ce qui se joue, comprendre les interactions qui entretiennent la difficulté et faire émerger les premiers leviers d'action.

SÉANCES DE TRAVAIL

100 €

par séance

Approfondir, expérimenter, ajuster et ancrer les changements. Le rythme est défini ensemble selon votre situation, votre disponibilité et vos besoins.

— CE QUE VOUS POUVEZ EN ATTENDRE
« Un accompagnement ciblé, structuré et exigeant, qui vous aide à comprendre ce qui se joue, à sortir des automatismes qui entretiennent la difficulté, et à remettre du mouvement là où tout semblait bloqué. »

Ce que cet accompagnement apporte.

  • Mieux comprendre votre fonctionnement dans la situation
  • Distinguer ce qui dépend de vous et ce qui n'en dépend pas
  • Sortir de certaines boucles mentales ou relationnelles
  • Identifier vos ressources
  • Poser des limites plus justes
  • Prendre des décisions avec davantage de clarté
  • Retrouver des leviers concrets
  • Avancer sans vous épuiser davantage

Ce n'est pas une thérapie longue. Ce n'est pas un programme standardisé. Ce n'est pas un espace où l'on parle indéfiniment sans direction. Ce n'est pas une méthode miracle.

Vous êtes indépendant, dirigeant ou professionnel à forte responsabilité, et vous sentez qu'une situation prend trop de place ?

— ILS EN PARLENT

Ce qu'ils en disent.